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女性春季养生喝汤肉炖牛脊骨猪腿肉汤

发布时间:2019-10-17 23:58:35 阅读: 来源:水龙头厂家

春季到来,在田野上青青柳条、池塘中荷花的盛开都体现着春季的气息,这时候女性们也要注意养生。苹果绿天然养生专家介绍女性养生要喝汤,接下来,专家为您介绍适合女性们喝的“瘦肉汤、牛脊骨汤、猪腿肉汤、炖鲜鸡汤”,一起来了解下吧。

1.火麻仁猪瘦肉汤:材料有火麻仁60克、生姜3片、猪瘦肉400克。将猪瘦肉洗净整块不用刀切,将火麻仁洗净稍浸泡,在把瘦肉、火麻仁一起放进瓦煲内,加生姜、青春开始煮开,水开了以后文火煲2小时调味出锅。此汤具有养阴血、润肠燥、通大便功效。

2.杜仲圆肉炖牛脊骨:材料牛肉150克、牛脊骨250克、生姜2片、杜仲20克、圆肉50克,将杜仲置锅中洒入淡盐水少许微火炒干,圆肉洗净稍浸泡,牛肉洗净,牛脊骨洗净斩段状,将材料放入锅内,放入生姜、清水,煮2个小时,此汤有补血养心、强筋壮骨的功效。

3.无花果苹果猪腿肉汤:无花果5个、苹果1个、猪腿肉650克、生姜3片,将苹果切块去心留皮,无花果洗净稍浸泡,猪腿肉洗净整块不用切。全面材料放入锅内,加生姜清水煲沸,在改为文火煲约2小时调味食用。此汤有清肠润肤、美白祛斑的功效。

4.阿胶鹿茸炖鲜鸡汤:材料有阿胶10克、圆肉5克、鹿茸3克、淮山15克、鲜鸡1只(可以选择母鸡)、生姜3片。将药材洗净稍浸泡,母鸡宰洗干净切块状,将材料放入锅内,除阿胶外,加冷开水1000毫升,存三小时后弃药渣捞鸡块,在把阿胶与药液拌匀食用就可以。此汤有养颜生血、悦色润肤的功效。

女性春季养生喝汤就为您介绍到这里,相信您了解火麻仁猪瘦肉汤、杜仲圆肉炖牛脊骨、无花果苹果猪腿肉汤、阿胶鹿茸炖鲜鸡汤做法及功效了,如果爱美的您想要达到此汤的功效,那么就行动起来开始做吧,喝后相信效果明显。

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